APRESENTAÇÃO:
Bem vinda(o)!!
Este espaço é destinado à promoção da saúde física e mental de servidores(as) públicos(as) federais e comunidade institucional por meio da prática de Meditação.
Trata-se de uma prática semanal de meditação em grupo, com duração de até 30 minutos.
É uma atividade que promove a postura, a respiração e a concentração.
É gratuita e aberta à comunidade institucional do IF Goiano, IFG e IFSP.
O objetivo desta ação é despertar o olhar para o corpo, seus processos e movimentos, compreender o funcionamento da mente e ampliar a consciência. Uma vez conscientes, podemos agir de forma assertiva, utilizando nossos recursos para responder, ao invés de reagir impulsivamente.
A prática é uma estratégia contra o pensamento acelerado, a ansiedade e o estresse. Esta é uma ação proposta pelo Grupo de Trabalho para Yoga e Meditação composto por servidoras do SIASS IF Goiano/IFG e pelas parcerias estabelecidas com professoras do Campus Anápolis/IFG e do IFSP. As ações do grupo visam ao fortalecimento da saúde por meio da promoção de uma cultura voltada para o autocuidado e à ampliação da consciência.
Você está convidada(o) a ter a sua própria experiência com a meditação do estilo Kundalini Yoga.
Pré-requisitos: Todas(os) são bem vindas(os), desde que tenham autorização médica para a prática de Meditação.
rogramação: As práticas serão realizadas às terças-feiras, de 17:00 às 17:30h.
O início das práticas está previsto para o mês de maio/23.
Atenção! O evento será adicionado à sua Google agenda com o link, para facilitar o acesso.
Ao fazer a sua inscrição você está autorizando o uso de imagem na forma de fotos ou vídeos realizados durante as práticas que poderão ser utilizados em canais como mídias sociais e materiais institucionais.
Para prosseguir, preencha, assine e envie o termo de responsabilidade no link de inscrição externa: https://forms.gle/PzG7fwrLPCd4RoKp8
