APRESENTAÇÃO:

O I Yoga na prática, uma iniciativa voltada ao bem-estar físico, mental e emocional dos participantes. O evento contará com a presença especial de uma experiente praticante de Yoga, que conduzirá uma aula prática voltada aos alunos, proporcionando uma introdução acessível e acolhedora à prática milenar do Yoga. Será uma oportunidade única para explorar técnicas de respiração, alongamentos, posturas e momentos de relaxamento, promovendo equilíbrio e qualidade de vida. Objetivos principais do evento: - Proporcionar aos alunos uma vivência inicial com a prática do Yoga, explorando seus benefícios físicos e mentais; - Estimular hábitos saudáveis e o autocuidado como parte da rotina estudantil e pessoal; - Favorecer a concentração, o relaxamento e o equilíbrio emocional por meio de técnicas de respiração, posturas e meditação; - Promover momentos de integração e bem-estar coletivo em um ambiente leve e respeitoso.

• Emissão de Certificado: 12h