APRESENTAÇÃO:

O I Treinamento de Academia é uma iniciativa voltada ao desenvolvimento físico, à prática orientada de exercícios e ao aprendizado técnico dos participantes. O evento contará com a condução de profissionais capacitados, que irão orientar atividades práticas realizadas em ambiente de academia de musculação, proporcionando aos alunos uma introdução acessível e segura ao universo do treinamento de força. Será uma oportunidade enriquecedora para explorar métodos de treinamento, técnicas de execução de exercícios e organização de rotinas de musculação, promovendo o aperfeiçoamento físico e a vivência prática em um espaço profissional. Objetivos principais do evento: Proporcionar aos alunos uma vivência inicial com o treinamento em academia, abordando os fundamentos da musculação de forma prática e segura; Estimular hábitos saudáveis e o interesse pela prática regular de atividades físicas; Favorecer o aprendizado técnico sobre prescrição de treinos, execução correta de exercícios e uso dos equipamentos; Promover momentos de integração, cooperação e bem-estar coletivo em um ambiente motivador e acolhedor.

• Emissão de certificado: 10h