APRESENTAÇÃO:
O evento “Orientações de Saúde para a Mulher – Projeto AMPARO” será realizado com mulheres adultas e idosas atendidas pela Secretaria Municipal de Saúde (SMS) de Urutaí – GO, com o objetivo de promover educação em saúde, prevenção de doenças e incentivo à adoção de hábitos de vida saudáveis. A atividade integra ações de extensão e promoção da saúde desenvolvidas pelo Projeto AMPARO, buscando aproximar o conhecimento científico das necessidades reais da comunidade. Durante o encontro serãp abordados temas relevantes para a saúde feminina ao longo do ciclo de vida, com destaque para o climatério e a menopausa, período de transição entre a fase reprodutiva e não reprodutiva da mulher, geralmente entre os 45 e 55 anos. Nesse contexto, serão discutidos os principais sintomas associados a essa fase, como ondas de calor, alterações de humor, dificuldade para dormir, irritabilidade e ressecamento vaginal, bem como estratégias para amenizar esses sintomas por meio do acompanhamento profissional e da adoção de hábitos saudáveis. Também serão apresentadas orientações sobre prevenção de doenças crônicas, como hipertensão arterial, diabetes mellitus e dislipidemias, enfatizando a importância da realização de exames periódicos, monitoramento da pressão arterial, alimentação equilibrada e prática regular de atividade física. Essas condições representam importantes fatores de risco para morbidades cardiovasculares e demandam acompanhamento contínuo pelos serviços de saúde. Outro ponto central da atividade será a prevenção de cânceres que acometem mulheres, especialmente o câncer de mama e o câncer do colo do útero. Serão discutidos sinais de alerta para alterações mamárias, a importância da mamografia como exame de rastreamento e o papel do exame preventivo Papanicolau na detecção precoce de alterações celulares antes do desenvolvimento do câncer. As participantes também foram orientadas sobre a disponibilidade desses serviços no Sistema Único de Saúde (SUS). O evento também contemplará orientações sobre saúde mental e envelhecimento saudável, destacando que mudanças emocionais e psicológicas podem ocorrer ao longo da vida e merecem atenção e cuidado. Serão discutidos sinais de alerta como tristeza persistente, ansiedade, alterações no sono e perda de motivação, reforçando a importância do apoio psicológico e dos serviços disponíveis na rede pública de saúde. Por fim, será enfatizado o papel fundamental da atividade física para a saúde da mulher, especialmente no processo de envelhecimento. A prática regular de exercícios contribui para o fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio, prevenção de quedas, controle de doenças crônicas e promoção do bem-estar e da autoestima. Nesse sentido, será reforçada a recomendação de pelo menos 150 minutos semanais de atividade física, além da importância de estratégias que favoreçam a saúde óssea e a prevenção da osteoporose. A atividade será conduzida pelo Prof. Dr. Valter Paulo Neves Miranda, com participação das estudantes Marina Ferreira dos Santos e Laura Cardoso dos Santos, fortalecendo a integração entre ensino, pesquisa e extensão. O evento proporcionará um espaço de diálogo, troca de experiências e fortalecimento do vínculo entre a comunidade e as instituições de ensino e saúde, contribuindo para a promoção da autonomia e do cuidado integral à saúde das mulheres.