APRESENTAÇÃO:

Trata-se de uma prática semanal de meditação em grupo, com duração de até 30 minutos. É uma atividade que promove a postura, a respiração e a concentração. É gratuita e aberta à comunidade institucional do IF Goiano, IFG e IFSP. O objetivo desta ação é despertar o olhar para o corpo, seus processos e movimentos, compreender o funcionamento da mente e ampliar a consciência. Uma vez conscientes, podemos agir de forma assertiva, utilizando nossos recursos para responder, ao invés de reagir impulsivamente. A prática é uma estratégia contra o pensamento acelerado, a ansiedade e o estresse. Esta é uma ação proposta pelo Grupo de Trabalho para Yoga e Meditação composto por servidoras do SIASS IF Goiano/IFG e pelas parcerias estabelecidas com professoras do Campus Anápolis/IFG e do IFSP. As ações do grupo visam ao fortalecimento da saúde por meio da promoção de uma cultura voltada para o autocuidado e à ampliação da consciência. Você está convidada(o) a ter a sua própria experiência com a meditação do estilo Kundalini Yoga. Pré-requisitos: Todas(os) são bem vindas(os), desde que tenham autorização médica para a prática de Meditação. Programação: As práticas serão realizadas às terças-feiras, de 17:00 às 17:30h. O início das práticas iniciou no mês de março/24. Atenção! O evento será adicionado à sua Google agenda com o link, para facilitar o acesso. Ao fazer a sua inscrição você está autorizando o uso de imagem na forma de fotos ou vídeos realizados durante as práticas que poderão ser utilizados em canais como mídias sociais e materiais institucionais. Para prosseguir, preencha, assine e envie o termo de responsabilidade no link de inscrição